top of page

Medytacje

Zapraszam do medytacji uważności na oddech.

Jej celem jest wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa (uziemienie, sprawczość, współistnienie ze Światem) 
oraz wyciszenie układu nerwowego (relaksacja).

Korzystasz z medytacji prowadzonych ?
Masz pomysł na temat takiej medytacji ?

Napisz do mnie

Kursy on-line

Już wkrótce pojawi się oferta kursu on-line "Lękoodporność, czyli 22 kroki do poznania, oswojenia
i uwolnienia lęku"
, a w nim nieco teorii - by zrozumieć, czym jest lęk, jak powstaje w naszej głowie i jak działa na organizm oraz sporo narzędzi i praktyk służących oswajaniu i uwalnianiu lęku.

Zapraszam do zapisu na newsletter lub śledzenia strony.

bottom of page